スポーツの競技力を上げたい方へ｜大津市パーソナルジムTONY GYMのアスリート指導

「もっと速く走りたい」「試合で力が出しきれない」「体のバランスが悪い気がする」——こうした競技パフォーマンスへの悩みを持つアスリートにも、TONY GYMは対応しています。この記事では、競技力向上に特化したトレーニングの考え方をご紹介します。

競技力向上に「筋トレ」が必要な理由

スポーツのパフォーマンスは、技術だけでは決まりません。筋力・柔軟性・体幹・持久力といった身体能力が土台にあってこそ、技術が活きます。これらは適切なトレーニングで確実に向上させることができます。

TONY GYMが実践するスポーツ特化プログラム

TONY GYMでは、競技の特性・選手のポジション・課題に合わせてオーダーメイドのプログラムを設計します。ただ筋肉をつけるのではなく、競技に使える筋肉・動作を意識したトレーニングを行います。

解剖学・バイオメカニクスの知識を持つ有資格トレーナーが、動きの効率化・怪我の予防も含めてサポートします。

ジュニア〜社会人まで幅広く対応

10代のジュニアアスリートから、社会人の週末プレイヤーまで、幅広い年齢・競技レベルに対応しています。成長期の正しい体づくりにも力を入れており、保護者の方からも信頼をいただいています。

競技力向上を目指す滋賀・大津エリアの方、まずはご相談ください。あなたのスポーツに合ったプログラムをご提案します。